010 自分を知ることから始めよう 自分についてごまかしたり、自分に嘘をついたりしてやりすごすべきではない。自分に対してはいつも誠実であり、自分がいったいどういう人間なのか、どういう心の癖ががあり、どういう考え方や反応をするのか、よく知っておく…

ヨーガとはなんでしょう。 私のいまの答えは「己を知るための試みを絶えず続けること」です。 ヨーガ行者は如何なる時も己を観察し続けます。 その時々の感情に影響されず静かに己を観察し続ける。 続けることが大事です。 このブログを始めるにあたり、途中…